Τα πάντα για τον χορό με ανακάτεμα

Το Shuffle (shuffle) είναι ένας δημοφιλής και μοντέρνος χορός που έχει γίνει τέτοιος λόγω των κοινωνικών δικτύων. Ήταν τόσο συχνά στο Instagram, καθώς και στο YouTube, το ανακάτεμα που η «κατάληψη του κόσμου» γι 'αυτόν ήταν κυριολεκτικά θέμα τεχνικής. Διαδόθηκε γρήγορα γιατί αποτελείται από πολύ απλές κινήσεις που ο καθένας μπορεί να κατακτήσει. Και σε λίγα λεπτά.

Ο χορός εμφανίστηκε στην Αυστραλία, στη δεκαετία του '80, και η τζαζ μουσική συνέβαλε στην εμφάνισή του. Το Acid house αναδύεται στην underground σκηνή, η οποία με τη σειρά της χωρίστηκε σε back-step και shuffling. Τα Rave Party κατακτήθηκαν από τη δεύτερη κατεύθυνση, και στη συνέχεια υπήρχαν μόνο ντίσκο και μια ποικιλία από συναυλίες. Το μουσικό θέμα ήταν στην αρχή η techno και μετά εντάχθηκαν το house και το trance. Το δεύτερο κύμα δημοτικότητας ανακάτεμα συνδέεται με το Διαδίκτυο, την ιογενή εξάπλωση των απλών και ενδιαφέρουσες κινήσεις.

Αν μεταφράσετε αυτή τη λέξη, θα λάβετε κάτι σαν "ανακάτεμα στο πάτωμα". Φαίνεται ότι πρόκειται απλώς για αυτοσχέδιες κινήσεις των ποδιών, λυκίσκους που αραιώνονται με συρόμενες υποδοχές. Κάπως παρόμοιο με το βάδισμα του Michael Jackson εικάζεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ανακάτεμα δημιουργεί επίσης το αποτέλεσμα της αιώρησης στη μηδενική βαρύτητα. Ο χορευτής μπορεί να προσθέσει κάτι άλλο στη βάση: ενέργειες με τα χέρια του, άλματα, κόλπα, περιστροφές. Το περιπλέκει ανάλογα με το τεχνικό του υπόβαθρο.

Ναι, άπαξ και χορευόταν με οποιοδήποτε ρυθμό, δεν είχε σημασία. Τώρα η ταχύτητα της τυχαίας αναπαραγωγής είναι θεμελιωδώς σημαντική: όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Είναι δίκαιο να πούμε ότι κάθε χορευτής έχει το δικό του στυλ.Αν κάποιος χορεύει ιδιαίτερα, έχει το δικό του στυλ, αναγνωρίσιμο και λαμπερό, τότε έχει επιτύχει μαεστρία.

Αλλά αν μιλάμε για ορισμένα καθολικά στυλ, τότε αυτές θα είναι οι ακόλουθες οδηγίες.

• Αυστραλιανό στυλ. Μπορείτε να το ονομάσετε κλασικό ανακάτεμα. Αυτό, με τη σειρά του, χωρίζεται σε σκληρό (σώμα με κλίση προς τα εμπρός), μαλακό (ίσιο σώμα, ολίσθηση περισσότερο από κρούσεις), νέο σχολείο (ίσιο σώμα, εργασία με το χέρι και πολλή ολίσθηση).

• Μαλαισιανό στυλ. Χωρίζεται επίσης σε μαλακό, σκληρό, και υπάρχει επίσης ένα stomp, pua, old school. Κάθε υπο-στυλ έχει τις δικές του σημαντικές διαφορές. Για παράδειγμα, σε ένα κούτσουρο, το σώμα είναι κεκλιμένο, στο σκληρό, η ακαμψία είναι σημαντική, το σώμα και τα χέρια δουλεύουν κ.λπ.

Megapopular πριν από 8 χρόνια, το LMFAO έγινε ο άξιος εκλαϊκευτής του shuffle στον κόσμο, στα βίντεό τους, οι χορευτικές κινήσεις ήταν τόσο επιτυχημένες, τόσο σε σημείο που ήθελα να τις επαναλάβω αμέσως βλέποντας το βίντεο. Έτσι το διαδίκτυο πλημμύρισε από ανακατευτές που ανέβασαν βίντεο που έγιναν viral.

Όποιος κι αν είναι ο χορός (και το shuffle ισχύει και εδώ), το μάθημα ξεκινά με προθέρμανση. Αυτή μπορεί να είναι η απλούστερη άσκηση διάρκειας 5 λεπτών για να ζεσταθούν οι κύριες μυϊκές ομάδες και οι αρθρώσεις. Η προθέρμανση πραγματοποιείται πάντα από πάνω προς τα κάτω, ξεκινώντας από τον λαιμό, τη ζώνη ώμων, τα χέρια (κυκλική περιστροφή) και συνεχίζεται με τη μελέτη του σώματος: στροφές και λυγίσεις, τελειώνει με πόδια: κούνιες και άλματα. Απαιτείται προθέρμανση για την αποφυγή τραυματισμών.

Η ίδια η εκπαίδευση μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε δύο μέρη: κατάκτηση βασικού λυκίσκου και αυτοσχεδιασμό. Οποιοσδήποτε σύνδεσμος χορού είναι ένας συνδυασμός πέντε βασικών βημάτων, η σειρά των οποίων δεν είναι τόσο σημαντική. Μόνο με την πάροδο του χρόνου, όταν κατακτηθούν τα βήματα, μπορούν να συνδεθούν το σώμα και τα χέρια. Πρέπει να μάθετε (αυτό είναι πολύ σημαντικό) τις διαφάνειες που γεμίζουν τις παύσεις μεταξύ των πηδημάτων, για να αναπτύξετε επιδεξιότητα και ταχύτητα. Αποφασίζουν τα πάντα, αφού σου επιτρέπουν να δημιουργήσεις το ίδιο το αποτέλεσμα στο οποίο ο θεατής δεν διακρίνει τους συνδέσμους.

Ας δούμε μερικές βασικές κινήσεις.

• T-βήμα. Αυτό το βήμα αποτελείται από εναλλασσόμενες κινήσεις των ποδιών για να σχηματίσουν το σχήμα του γράμματος "T". Ο χορευτής κινείται κατά μήκος μιας τροχιάς σε σχήμα Τ. Το ένα πόδι πρέπει να κινείται αριστερά και δεξιά, όπως ένα εκκρεμές, μπρος-πίσω. Ταυτόχρονα, διατηρείται ένας ομοιόμορφος ρυθμός. Το δεύτερο πόδι κινείται πάνω-κάτω. Όταν υπάρχουν κινήσεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις, τα πόδια μπορούν να αλλάξουν, μπορείτε να βελτιώσετε τον σύνδεσμο γυρίζοντας γύρω σας.

• Δρομέας. Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές κίνημα γιατί είναι από τα πρώτα που διδάσκονται. Υπάρχει μια απομίμηση του τρεξίματος στη θέση. Ξεκινά από την αρχική θέση με το δεξί πόδι μπροστά και το αριστερό πίσω. Σε ένα όχι πολύ άλμα ψηλά, τα πόδια ενώνονται μεταξύ τους, το αριστερό γόνατο ανεβαίνει. Στο ίδιο άλμα, πρέπει να πάρετε την αρχική θέση, αλλά να αλλάξετε τα πάντα: τώρα το αριστερό πόδι θα είναι μπροστά. Και μετά επαναλαμβάνεται η δεύτερη ενέργεια, μόνο το δεξί γόνατο ανεβαίνει. Οι κινήσεις πρέπει να εναλλάσσονται, χωρίς να ξεχνάμε να αυξήσουμε την ταχύτητα. Όταν το τρέξιμο, ή μάλλον, η μίμησή του, αποκτά αυτοπεποίθηση, μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε: προσθέστε κίνηση σε διαφορετικές κατευθύνσεις, σε κύκλο.

• Στα τακάκια. Απλή και βασική κίνηση. Το πόδι τοποθετείται μπροστά από την μπάλα και το πόδι στην πλάτη παραμένει επίσης στην μπάλα του ποδιού. Το σώμα θα γέρνει ελαφρώς προς τα πίσω.

• Κουνίσματα. Πρέπει να πηδήξετε στο ένα πόδι και το δεύτερο θα αγγίξει το πάτωμα σε διαφορετικά σημεία: είτε στο πλάι του στηρίγματος, σταυρωτά ή πίσω. Το πόδι μπορεί να τοποθετηθεί στο δάχτυλο του ποδιού, στη φτέρνα (αυτό θα λέγεται κλωτσιά).

• Τσάρλεστον. Η αναλογία εικάζεται, αν και δεν πρόκειται καν για αναλογία, αλλά για δανεισμό και διασκευή κίνησης από διάσημο χορό. Τα γόνατα και τα δάχτυλα των ποδιών είναι στραμμένα προς τα μέσα, το ένα πόδι σηκώνεται. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα των ποδιών και τα γόνατα στρέφονται προς τα έξω και το ανυψωμένο πόδι πρέπει να τοποθετηθεί σταυρωτά. Και το ίδιο επαναλαμβάνεται και στο άλλο πόδι. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται στα μαξιλάρια των ποδιών, δεν χρειάζεται να χαμηλώσετε τις φτέρνες σας στο πάτωμα. Οι κινήσεις μπορεί να είναι τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω.

• Διαφάνειες. Εδώ είναι το περίφημο βάδισμα «φεγγάρι».Το ένα πόδι είναι ίσιο, η στήριξη είναι σε όλο το πόδι, το άλλο γόνατο είναι λυγισμένο, η στήριξη είναι στο μαξιλάρι. Και, ακουμπώντας στο μαξιλαράκι, πρέπει να σύρετε το ίσιο πόδι σας προς τα πίσω, σαν να θέλετε να σκουπίσετε τη σόλα στο πάτωμα. Και αμέσως μετά από αυτό το γλίστρημα, υπάρχει μια στροφή κατά την οποία το ίσιο πόδι λυγίζει και αρχίζει να ακουμπά στο μαξιλάρι, και το άλλο γυρίζει στη φτέρνα. Τότε απλά πρέπει να αλλάξετε πόδι και να συνεχίσετε να κινείστε, μόνο προς την άλλη κατεύθυνση.

• Ψαλίδι. Η αρχική θέση είναι μια στάση με ένα ανασηκωμένο πόδι, στη συνέχεια με ένα άλμα πρέπει να γυρίσετε τους γοφούς σας στο πλάι και να βάλετε τα πόδια σας σταυρωμένα. Αυτός που βρίσκεται μπροστά θα είναι στη φτέρνα και αυτός που βρίσκεται πίσω θα είναι στα τακάκια. Στη συνέχεια, με ένα άλμα, πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση και να κάνετε το ίδιο, αλλά προς την άλλη κατεύθυνση.

Αρκεί να κατακτήσετε 3-4 βασικές κινήσεις και μπορείτε να δοκιμάσετε να τις συνδυάσετε σε συνδυασμό.

Οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος που μαθαίνει να χορεύει στο σπίτι από την αρχή έχει ήδη τη δική του λίστα αναπαραγωγής με τυχαία σειρά που θα ήθελε να δοκιμάσει. Απλώς χρησιμοποιήστε μουσική που ταιριάζει στον ρυθμό σας. Για παράδειγμα, Moby - Bodyrock ή Major Lazer (με τον Pharrell Williams) - Aerosol Can. Και αν θέλετε να συμμετάσχετε στα κλασικά, κάθε εκκίνηση του LMFAO είναι τέλειο για να κατανοήσετε το ανακάτεμα.

Στο σπίτι, μπορείτε πραγματικά να ξεκινήσετε. Μερικές φορές τα παιδιά της οικογένειας διδάσκουν στους γονείς τους έναν απλό σύνδεσμο, και μετά γίνεται ένα οικογενειακό «κόλπο» σε όλες τις γιορτές: ο χορός είναι groovy, ακόμη και μεταδοτικός με μια ορισμένη έννοια. Μόνο εσείς πρέπει να μάθετε βήμα προς βήμα: όχι ολόκληρος ο συνδυασμός ταυτόχρονα, αλλά τα συστατικά του ξεχωριστά.

Για αρχάριους, αναπτύσσονται μαθήματα στο Διαδίκτυο, όπου τα πάντα εξηγούνται πολύ καθαρά. Είναι ένας χορός που διδάσκεται στους δρόμους, στα σχολεία, στις παρέες, αλλά δεν είναι ακαδημαϊκός.

Και αν θέλετε μια επαγγελματική προσέγγιση, θα πρέπει να μάθετε ποια στούντιο βρίσκονται στην πόλη σας, σε ποια είδη χορού ειδικεύονται. Εάν είναι δύσκολο να καταλάβετε από τη διαφήμιση εάν διδάσκεται το shuffle εκεί, μπορείτε απλά να τους γράψετε ένα μήνυμα στον επίσημο λογαριασμό, όλα είναι στοιχειώδη εδώ. Και, φυσικά, υπάρχει πάντα η επιλογή να κανονίσετε ιδιαίτερα μαθήματα με τους επαγγελματίες. Ακόμα κι αν ο δάσκαλος δεν ειδικεύεται στο shuffle, για ένα άτομο του οποίου η ζωή είναι συνδεδεμένη με τον σύγχρονο χορό, η κατάκτησή του δεν θα είναι πρόβλημα. Με έναν επαγγελματία, η εκπαίδευση θα πάει πιο γρήγορα, χωρίς τεχνικά λάθη και στη σωστή λειτουργία.