Πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες στο σπίτι;

Το μασάζ ως μέθοδος θεραπείας του σώματος χρησιμοποιείται από την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Ακόμη και στα γραπτά του Ιπποκράτη, οι αρχές της επιρροής ορισμένων σημείων του σώματος είχαν προδιαγραφεί με κάποια λεπτομέρεια προκειμένου να επιτευχθεί ένα απτό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η βιομηχανία ομορφιάς έδωσε επίσης προσοχή στις τεχνικές μασάζ, χρησιμοποιώντας όχι μόνο κλασικές τεχνικές για την εφαρμογή τους, αλλά και συνδυάζοντάς τις με διάφορα καλλυντικά και συσκευές. Το μασάζ προσώπου είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην πρακτική της κοσμετολογίας. Αυτή η διαδικασία θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διατήρησης της νεότητας και βοηθά επίσης στη βελτίωση της όψης του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ.

Η ουσία των διαδικασιών που βασίζονται στη χρήση μασάζ είναι ότι κατά την έκθεση στο δέρμα, διεγείρονται οι απολήξεις των νευρικών ινών. Μια τέτοια διέγερση πυροδοτεί μια πολύπλοκη αλυσίδα νευροχυμικών διεργασιών, το τελικό αποτέλεσμα της οποίας είναι μια αλλαγή στην υφή των ιστών του δέρματος. Επιλέγοντας μία ή την άλλη τεχνική μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε σκόπιμα το οβάλ του προσώπου, να μειώσετε το πρήξιμο βελτιώνοντας την εκροή της λέμφου, να βελτιώσετε την ώθηση και την ελαστικότητα του δέρματος ή να ομαλοποιήσετε την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων.

Όσο για το μασάζ προσώπου, στην κοσμετολογία υπάρχουν κινέζικα, ιαπωνικά και αντιγηραντικά είδη μασάζ. Μπορείτε να κάνετε καλλυντικό μασάζ σε επαγγελματικό επίπεδο ή να το κάνετε στο σπίτι, μόνοι σας. Μπορείτε να λάβετε επαγγελματικό μασάζ επικοινωνώντας με ειδικά εκπαιδευμένα άτομα που έχουν υποχρεωτική βασική ιατρική εκπαίδευση. Το μασάζ στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς ειδική εκπαίδευση, ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον επαγγελματισμό του εκτελεστή της.

Οι γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν την εμφάνισή τους στο σωστό επίπεδο αρκετά συχνά κάνουν μόνες τους μασάζ προσώπου, κάνοντας το στο σπίτι. Οι τακτικές θεραπείες στο σπίτι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος φροντίδας του δέρματος όταν γίνονται σωστά. Το μασάζ μπορεί να έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και θεωρείται εναλλακτική στη χειρουργική μέθοδο του lifting.

Συχνά, το αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου συνδυάζεται με διάφορους τύπους καλλυντικών - αυτή η μέθοδος έχει το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα σύσφιξης. Εκτός από το lifting, οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες. Αυτή η επίδραση στο δέρμα πραγματοποιείται για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Η αναζωογόνηση σε αυτή την περίπτωση γίνεται με την εξομάλυνση των ανώτερων στοιβάδων της επιδερμίδας και την ταυτόχρονη τόνωση του μυϊκού πλαισίου του προσώπου.

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μασάζ προσώπου στο σπίτι εκδηλώνεται στα εξής:

• βελτιώνει την επιδερμίδα διεγείροντας τη λεμφική παροχέτευση και βελτιώνοντας την παροχή αίματος στους ιστούς.
• το μυϊκό στρώμα ενισχύεται, οι γραμμές περιγράμματος και ανακούφισης του προσώπου σφίγγονται, η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται.
• Η νεκρή επιδερμίδα απολεπίζει και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, διεγείρει τις ενδοκυτταρικές μεταβολικές διεργασίες.
• οι ρυτίδες εξομαλύνονται, το οίδημα εξαλείφεται, οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.
• η διαδικασία έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στους μύες του προσώπου, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Εκτός από το ότι έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, το καλλυντικό μασάζ συμβάλλει στην αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας του σώματος, βελτιώνει τον ύπνο, έχει ηρεμιστική και χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και επίσης βοηθά στη γενική βελτίωση -ον - οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται, η εγκεφαλική κυκλοφορία βελτιώνεται, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται.

Για παράδειγμα, το πιο ενδεδειγμένο είναι να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο ενώ είστε όρθιοι ή καθιστοί, αλλά με ισιωμένη πλάτη, έτσι ώστε τα υγρά (αίμα και λέμφος) να κυκλοφορούν ελεύθερα. Πρέπει να κάνετε μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση και τη δύναμη της ασκούμενης πίεσης - πρέπει να κάνετε όλους τους χειρισμούς ομαλά και προσεκτικά, ώστε να μην τεντώσετε το δέρμα και να μην προκαλέσετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων ή τσακίσεις. Το δέρμα γύρω από τα μάτια απαιτεί μια ιδιαίτερα προσεκτική προσέγγιση - σε αυτήν την περιοχή του προσώπου, δεν πρέπει να γίνεται πίεση και τέντωμα.

Σημασία έχει επίσης η ώρα της ημέρας και η διάρκεια της διαδικασίας. Για παράδειγμα, αν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας το πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια και να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Το μασάζ που γίνεται το βράδυ έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει το περίγραμμα του προσώπου και λειαίνει τις ρυτίδες. Η όλη διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά κατά μέσο όρο. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα και να βελτιώσει την κατάστασή του.

Είναι δυνατό να κάνετε μασάζ προσώπου σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, εάν υπάρχουν στοιχεία για αυτό.

Οι ειδικοί διακρίνουν ορισμένες ηλικιακές ομάδες, για καθεμία από τις οποίες υπάρχει ο σκοπός του μασάζ.

• Ξεκινώντας από την εφηβεία και έως την ηλικία των 27 ετών, το μασάζ γίνεται με λιπαρό και πορώδες δέρμα, καθώς και σε περίπτωση ακμής και ακμής, αλλά μόνο εκτός του σταδίου της έξαρσης.Ο σκοπός του μασάζ είναι να απορροφήσει τις ουλές, να καθαρίσει το δέρμα και να ομαλοποιήσει την παραγωγή δερματικών εκκρίσεων.
• Από 28 έως 40 ετών, οι διαδικασίες στοχεύουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στην ενίσχυση της παραγωγής ελαστίνης, καθώς και στη ρύθμιση της περιεκτικότητας σε υγρασία της επιδερμίδας.
• Από 40 ετών και άνω, γίνεται μασάζ για την αύξηση του τόνου του δέρματος και του μυϊκού πλαισίου του προσώπου, καθώς και για την εξομάλυνση των ρυτίδων και την εξάλειψη του πρηξίματος.

Οι διαδικασίες μασάζ συνιστώνται να πραγματοποιούνται σε μαθήματα. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου μαθήματος θα είναι προφανές εάν περάσετε τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Το μασάζ μπορεί να γίνει σε συνεχή βάση, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της μεθοδολογίας, μπορείτε να αλλάξετε ή να συνδυάσετε.

Το μασάζ στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ είναι μια ευχάριστη και ευεργετική διαδικασία, αλλά ακόμη και ένας τέτοιος φαινομενικά ακίνδυνος χειρισμός έχει μια σειρά από ορισμένες αντενδείξεις.

Το μασάζ δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν έχετε:

• έντονο αγγειακό δίκτυο, που ονομάζεται ροδόχρου ακμή.
• τάση αιμορραγίας και αυξημένη ευθραυστότητα του τριχοειδούς-αγγειακού συστήματος.
• κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα στο δέρμα ή στα βαθιά υποδόρια στρώματα.
• φλυκταινώδη εξανθήματα - βράση, σπυράκι, ακμή κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
• παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος - εκδορές, ρωγμές, πληγές, εγκαύματα.
• κατάσταση μετά από ανύψωση με νήματα aptos, ξεφλούδισμα ή καθαρισμό υλικού, έκθεση στο δέρμα με χημικά καθαριστικά.
• οξεία φάση φλεγμονής των άνω ιγμορείων, ιγμορίτιδα, κρυολογήματα.
• δερμάτωση, ψωρίαση, μυκητιασικές δερματικές βλάβες, δερματική φυματίωση, έρπης.

Εκτός από τις ασθένειες του δέρματος του προσώπου, ορισμένες εσωτερικές ασθένειες του σώματος αποτελούν αντένδειξη για μασάζ. Για παράδειγμα, το μασάζ δεν συνιστάται για καρκίνο με βλάβες σε κοντινά όργανα. Η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί για το λόγο ότι η ενεργοποίηση φυσιολογικών διεργασιών μπορεί να επιδεινώσει την πορεία του καρκίνου και να ενισχύσει την ανάπτυξη του όγκου.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και στη ζώνη του γιακά για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Το μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η φλεγμονώδης διαδικασία του νεύρου του προσώπου είναι επίσης αντένδειξη για μια συνεδρία μασάζ, καθώς το μασάζ μπορεί να αυξήσει τον πόνο που είναι χαρακτηριστικός αυτής της ασθένειας.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές διαθέσιμες για την αποτελεσματική καταπολέμηση των ρυτίδων στο σπίτι. Αφού τα διαβάσετε προσεκτικά και αφιερώσετε χρόνο στη διαδικασία, μπορείτε να επιτύχετε αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Το αυτομασάζ στο σπίτι, που γίνεται σωστά και σε τακτική βάση, μπορεί να λύσει πολλά δερματικά προβλήματα στο ίδιο επίπεδο με ένα επαγγελματικό μασάζ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ για την αναζωογόνηση του προσώπου.

Δεν έχει όρια ηλικίας και είναι εξίσου καλό τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Μασάζ μπορεί να γίνει για την πρόληψη και τη διόρθωση των ρυτίδων που έχουν ήδη σχηματιστεί. Η πιο αποτελεσματική διαδικασία θεωρείται ότι εκτελείται το πρωί. Η συνεδρία διεξάγεται ενώ στέκεστε μπροστά σε καθρέφτη. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε καλά τη θέση των ενεργών σημείων στο πρόσωπό σας, τα οποία θα επηρεαστούν.

Πριν κάνετε μασάζ, καθαρίζονται και μαγειρεύονται στον ατμό χρησιμοποιώντας μια πετσέτα βρεγμένη με ζεστό αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων για να ανοίξουν πλήρως οι πόροι.Στη συνέχεια εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα ή λάδι μασάζ στο δέρμα και ξεκινά η συνεδρία. Το πρώτο σημείο γίνεται μασάζ με δύο χέρια - τα δάχτυλα 2, 3 και 4 και των δύο χεριών τοποθετούνται στη μέση του μετώπου και εκτελούνται κινήσεις εξομάλυνσης στους κροτάφους. Στη συνέχεια, μετακινούνται στο σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και με τον ίδιο τρόπο το λειαίνουν με κινήσεις προς τους κροτάφους.

Τώρα κάνουμε μασάζ στα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή της γέφυρας της μύτης και στην αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών, εξομαλύνοντας τις ρυτίδες μεταξύ των φρυδιών. Στη συνέχεια βρίσκουμε τη μέση κάθε φρυδιού και ενεργούμε στα σημεία που βρίσκονται πάνω από την τριχοφυΐα, χαλαρώνοντας έτσι τους μύες του μετώπου. Στη συνέχεια, τα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών του ματιού γίνονται μασάζ, μετά από τα οποία προχωράμε στα σημεία που βρίσκονται στον κροταφικό βόθρο.

Για να ανακουφίσουμε την ένταση στους μύες του κεφαλιού, κάνουμε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται απέναντι από το κέντρο του αυτιού - εκεί που βρίσκεται ο τράγος. Αυτή η περιοχή πρέπει να επεξεργαστεί ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς το μασάζ αποτρέπει τις πρώιμες ρυτίδες εδώ. Τώρα πρέπει να μετακινήσουμε τα δάχτυλά μας στην περιοχή κάτω από τον λοβό του αυτιού και να βρούμε την κατάθλιψη στη γνάθο - και πρέπει να του κάνουμε μασάζ. Στο μέλλον, πρέπει να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της γωνίας της κάτω γνάθου και να πάτε στην περιοχή του κέντρου του πηγουνιού. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά στην αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από το στόμα.

Βρίσκουμε τα σημεία που βρίσκονται στις γωνίες των χειλιών και τα κάνουμε μασάζ, μετά από αυτό πρέπει να πάμε στα σημεία των φτερών της μύτης, τα οποία βρίσκονται κοντά στις ρινοχειλικές πτυχές. Η επεξεργασία αυτών των σημείων μειώνει το βάθος των πτυχών του δέρματος σε αυτήν την περιοχή. Στη συνέχεια, πηγαίνουμε στα σημεία κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, που βρίσκονται στο δακρυϊκό κανάλι και, στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στα σημεία που βρίσκονται κάτω από το κάτω βλέφαρο στη μέση του ματιού - πρέπει να γίνουν πιέσεις στο οστό μέρος της τροχιάς. Έτσι, δουλέψαμε σε όλες τις περιοχές των ενεργών σημείων και πραγματοποιήσαμε βελονισμό.

Πραγματοποιείται με στόχο τη βελτίωση της δομικής σύστασης της επιδερμικής στιβάδας του δέρματος, την εξάλειψη των κηλίδων ηλικίας, τη χαλάρωση των μυών του προσώπου και την πρόληψη του σχηματισμού ρυτίδων. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το πρόσωπο καθαρίζεται και εφαρμόζεται κρέμα. Η συνεδρία γίνεται με δύο χέρια και ξεκινά με κυκλικές κινήσεις μασάζ στα σημεία που βρίσκονται πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια, πηγαίνουμε στην πλάγια επιφάνεια του λαιμού και κινούμαστε παράλληλα με την άκρη της κάτω γνάθου. Η επεξεργασία αυτών των ζωνών ενισχύει τη ροή του λεμφικού υγρού.

Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε κυκλικές κινήσεις μασάζ στις κροταφικές περιοχές και στη συνέχεια στο μέτωπο, μετακινώντας από το κέντρο προς τους κροτάφους. Μετά από αυτό, τα δάχτυλα τοποθετούνται στο τριχωτό μέρος των φρυδιών και κάνουν απαλές κινήσεις γύρω από τις κόγχες των ματιών. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης και να μετακινηθείτε προς τα κάτω στα φτερά της μύτης. Ένα τέτοιο σύμπλεγμα εκτελείται έως και τρεις φορές την εβδομάδα, η ώρα της ημέρας για το μασάζ μπορεί να είναι οποιαδήποτε.

Η τεχνική περιλαμβάνει την πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων σημαδιών γήρανσης του δέρματος, επομένως, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη από την ηλικία των 20 ετών. Στην ενήλικη ζωή, η διαδικασία στοχεύει στην εξάλειψη των ρυτίδων και της χαλάρωσης του δέρματος. Αυτή η διαδικασία εκτελείται από έναν ειδικό, ωστόσο, εάν θέλετε να το κάνετε στο σπίτι, θα χρειαστείτε έναν βοηθό, καθώς δεν παρέχεται αυτομασάζ σε αυτήν την τεχνική. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται, μαγειρεύεται στον ατμό και εφαρμόζεται μια θρεπτική μάσκα, μετά την οποία εφαρμόζεται ένα λάδι ή κρέμα.

Η συνεδρία πραγματοποιείται σε ύπτια θέση, ενώ ο μασέρ βρίσκεται πίσω από το κεφάλι του ατόμου που του κάνετε μασάζ. Κάθε κίνηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 3 έως 4-5 φορές. Ξεκινούν με χαλαρωτικό μασάζ στους μυς του λαιμού και των ώμων, μετά το οποίο το αποτέλεσμα μεταφέρεται στην περιοχή που βρίσκεται στην περιοχή του λοβού του αυτιού κάτω από τη γνάθο. Από αυτό το σημείο κίνησης πρέπει να οδηγήσετε στον πρώτο σπόνδυλο. Η ινιακή και η πλάγια επιφάνεια του κεφαλιού γίνονται μασάζ, χαλαρώνοντας έτσι τους μύες του λαιμού και του προσώπου.

Το μασάζ με αυτό το είδος τεχνικής γίνεται με εναλλασσόμενη πίεση και σύντομες κινήσεις.Η πρόσκρουση πραγματοποιείται στην περιοχή των κροτάφων, του μετώπου και του πηγουνιού. Μετά από αυτό, γίνεται μασάζ στις γωνίες του στόματος, στην περιοχή του άνω χείλους και στα φτερά της μύτης. Στη συνέχεια, η γέφυρα της μύτης και τα υπερκείμενα τόξα εξομαλύνονται. Στη συνέχεια γίνεται μασάζ στην περιοχή της γέφυρας της μύτης και στην περιοχή τριχοφυΐας στο μέτωπο και από εκεί οι κινήσεις μετακινούνται στους κροτάφους και στην περιοχή των κόγχων των ματιών. Μετά από αυτό, η περιοχή της κάτω γνάθου επεξεργάζεται προσεκτικά - οι κινήσεις περνούν από τη μέση της γνάθου στα ακραία σημεία της και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Αυτή η τεχνική βοηθά στην εξάλειψη των αρχικών σημαδιών γήρανσης του δέρματος, εξαλείφει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τονώνει και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση των πόνων ημικρανίας, της ακμής και των συνεπειών της. Η τεχνική του μασάζ δημιουργήθηκε από Θιβετιανούς μοναχούς και είναι σε θέση να εξαλείψει γρήγορα και αποτελεσματικά το άγχος και τις συνέπειές του.

Το μασάζ γίνεται σε καθαρό δέρμα. Η ουσία βρίσκεται στην επίδραση στο δέρμα με την επεξεργασία των λεγόμενων σημείων βελονισμού. Η συνεδρία ξεκινά με την επεξεργασία των σημείων της εσωτερικής γωνίας του ματιού. Στη συνέχεια, εργάζονται σε σημεία στην περιοχή των φρυδιών, της γέφυρας της μύτης και της κροταφικής περιοχής. Στη συνέχεια δίνεται προσοχή στα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των κόγχων των ματιών, στην κατάθλιψη κάτω από το ζυγωματικό, καθώς και στην περιοχή της άκρης της πλεξούδας. Το κεντρικό τμήμα του πηγουνιού υπόκειται επίσης σε εργασία.

Συνολικά, περίπου 18 ενεργά σημεία εμπλέκονται στη διαδικασία του μασάζ. Το μασάζ γίνεται με ελαφρύ χτύπημα και κυκλικές και ευθείες κινήσεις χαϊδεύματος. Η αποτελεσματικότητα από την έκθεση είναι οπτικά αισθητή μετά από τουλάχιστον τρεις συνεδρίες.

Πραγματοποιείται με την τεχνική του self-massage, η διάρκεια της συνεδρίας είναι 20-30 λεπτά και πραγματοποιείται 1 έως 3 φορές την εβδομάδα. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Το μασάζ Qigong δεν έχει αντενδείξεις και μπορεί να πραγματοποιηθεί πλήρως ή εν μέρει. Η συνεδρία πραγματοποιείται με ελαφριές εφαπτομενικές κινήσεις, χωρίς ισχυρό πάτημα και τέντωμα του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να γίνει ενώ κάθεστε σε καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα.

Πρώτα από όλα, το μέτωπο, η γέφυρα της μύτης, οι κόγχες των ματιών, η μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι δουλεύονται με τα δάχτυλα. Επιπλέον, δίνεται προσοχή στο δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ. Περαιτέρω, οι ίδιες περιοχές επεξεργάζονται με τη βοήθεια ελαφρού χτυπήματος. Μετά την ολοκλήρωση αυτού του σταδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια γίνονται με τις παλάμες, ωστόσο, τα μάτια και τα χείλη χαϊδεύονται με τα δάχτυλα και όχι με την παλάμη. Μετά από αυτό, γίνονται απαλές πιέσεις με λυγισμένα δάχτυλα σε όλες τις περιοχές του προσώπου και του λαιμού. Στη συνέχεια, όλες οι περιοχές επεξεργάζονται, ζυμώνοντάς τις με τις αρθρώσεις των χεριών και των αντίχειρων. Στο τέλος αυτού του σταδίου, γίνεται πίεση με ένα χέρι σφιγμένο σε γροθιά, αλλά όταν πιέζεται, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν μετακινείται από τη θέση του.

Στο τέλος της συνεδρίας, ακολουθώντας την τεχνική του μασάζ, πρέπει να φανταστείτε χρυσές κλωστές στα χέρια σας και να τις απλώσετε νοερά κάτω από το δέρμα, σαν να ενισχύετε το πλαίσιο του προσώπου σε προβληματικές περιοχές. Εάν το επιθυμείτε, το μασάζ μπορεί να ολοκληρωθεί με κινήσεις χαϊδεύματος των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού και του σώματος.

Αυτή η ιαπωνική τεχνική μασάζ εκτελείται με στόχο τη βελτίωση της κίνησης της λέμφου και του αίματος, την απομάκρυνση των τοξινών και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Χάρη σε αυτή την τεχνική, το πρήξιμο εξαφανίζεται, το οβάλ του προσώπου σφίγγεται, το «δεύτερο» πηγούνι εξαφανίζεται. Η πρόσκρουση γίνεται στα βαθιά στρώματα των ιστών του προσώπου και του λαιμού. Η διαδικασία του μασάζ πραγματοποιείται όχι με τα δάχτυλα, αλλά με ολόκληρη την περιοχή της παλάμης στην επιφάνεια του δέρματος καθαρισμένη και λιπασμένη με λάδι μασάζ, προσπαθώντας να μην σκίσει τα χέρια. Το άτομο που του κάνει μασάζ πρέπει να είναι σε καθιστή ή όρθια θέση, η πλάτη να είναι ισιωμένη.

Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του μασάζ στοχεύουν στην αφαίρεση του λεμφικού υγρού στην περιοχή των λεμφαδένων, που βρίσκονται στην περιοχή των κλείδων. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη θεραπεία του μετώπου, στη συνέχεια πηγαίνουν στο στόμα και το πηγούνι, τα μάγουλα, τα ζυγωματικά και η περιοχή κάτω από το πηγούνι αντιμετωπίζονται. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και χωρίς βιασύνη. Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαδικασία του πρωινού πλυσίματος, το σύμπλεγμα ενεργειών στο χρόνο διαρκεί 15-20 λεπτά. Η καθημερινή απόδοση αυτού του ιαπωνικού μασάζ μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την εμφάνιση και να συσφίξει το περίγραμμα του προσώπου σε 1-2 μήνες.

Οι διαφορετικές τεχνικές μασάζ έχουν διαφορετικά αποτελέσματα, επομένως είναι σκόπιμο να εναλλάσσονται μαθήματα μασάζ, εφαρμόζοντας τη μία ή την άλλη τεχνική. Βασική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα είναι η κανονικότητα και η ορθότητα των συνεδριών.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι, πρέπει να μάθετε τις αρχές που πρέπει να ακολουθήσετε για να κάνετε σωστά μασάζ. Μπορείτε πλέον να λάβετε εκπαιδευτικές πληροφορίες από ανοιχτές πηγές πληροφοριών ή να παρακολουθήσετε ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο με έναν ειδικό μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μελετήσετε τις κύριες γραμμές και τα σημεία μασάζ που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό, κατά μήκος των οποίων εκτελούνται όλοι οι χειρισμοί μασάζ.

Για να κάνετε αυτο-μασάζ στο σπίτι, δεν χρειάζεστε ειδικό τραπέζι μασάζ ή άλλο ειδικό εξοπλισμό - απλά πρέπει να επιλέξετε μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα στην οποία μπορείτε να καθίσετε με τέτοιο τρόπο ώστε η πλάτη σας να παραμένει ίσια.

Το μασάζ πραγματοποιείται σε καθαρό δέρμα, επιπλέον, κατά τη διαδικασία μασάζ, χρησιμοποιούνται βοηθητικά μέσα - κρέμα μασάζ, λάδι, καλλυντικοί οροί. Σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται μασάζ με μέλι, τότε χρειάζεστε φυσικό μέλι καλής ποιότητας για την εφαρμογή του. Επιπλέον, κατά την εκτέλεση μασάζ, ειδικά ανατολίτικων τεχνικών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικό μασάζ από μέταλλο, σιλικόνες, πέτρα ή ξύλο. Το μασάζ σε κονσέρβα και κενό έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο τώρα, υπάρχει ακόμη και μέθοδος μασάζ με μεταλλικά κουτάλια.

Ο σκοπός του μασάζ μπορεί να είναι η σύσφιξη του περιγράμματος του προσώπου, η εξομάλυνση των ρυτίδων και οι ρινοχειλικές πτυχές, η ενίσχυση της λεμφικής παροχέτευσης και του μεταβολισμού. Κάθε κίνηση μασάζ πρέπει να εκτελείται από 5 έως 7 φορές, ενώ το μισό πρόσωπο μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία τόσο εναλλάξ όσο και ταυτόχρονα.

Οι κριτικές εκείνων των ανθρώπων που κάνουν τακτικά καλλυντικό μασάζ προσώπου και λαιμού δείχνουν ότι αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική και η επίδρασή της είναι προφανής. Οι τακτικές συνεδρίες βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος που σχετίζεται με τη γήρανση. Επομένως, συνιστάται να ξεκινήσετε μαθήματα θεραπείας μασάζ στην ηλικία των 30 ετών. Η συμφόρηση λέμφου και οι αλλαγές στην πυκνότητα του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία επιδεινώνουν την εμφάνιση, επομένως, εκτός από τη σύνθετη χρήση διαφόρων εξειδικευμένων φαρμάκων, το μασάζ είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα που βοηθούν στην παράταση της νεότητας στην ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 ετών.

Σε μεγαλύτερη ηλικία, η αποτελεσματικότητα του μασάζ μπορεί να αρχίσει να μειώνεται λόγω του γεγονότος ότι σταδιακά αρχίζουν να συμβαίνουν όχι μόνο αλλαγές στο δέρμα και στο μυϊκό στρώμα, αλλά και αλλαγές στο μέγεθος του κρανίου, το οποίο αποτελεί προϋπόθεση για τη χαλάρωση του δέρμα. Επιπλέον, ο αριθμός των ελαστικών ινών μειώνεται και η παραγωγή νέων επιβραδύνεται. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναβληθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι την έναρξη, εάν εκτελέσετε τις διαδικασίες φροντίδας και μασάζ.

Με τη βοήθεια διαδικασιών μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε την ώθηση και την ελαστικότητα του δέρματος, να διατηρήσετε τους μύες του προσώπου σε καλό τόνο, να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να εξαλείψετε το πρήξιμο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εάν το αυτομασάζ δεν παρέχει τη σωστή αποτελεσματικότητα, σημαίνει ότι κάτι δεν εκτελείται όπως απαιτείται από την τεχνική ή ότι η ίδια η τεχνική επιλέχθηκε λανθασμένα.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να κάνετε αυτο-μασάζ στο πρόσωπο, δείτε το επόμενο βίντεο.