Ιππασία: πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και βασικές συστάσεις

Η ιππασία, η ιππασία ακούγεται δελεαστική, έτσι δεν είναι; Ποιος δεν θέλησε ποτέ να δοκιμάσει τον εαυτό του σε ρόλο αναβάτη, να κάνει ράλι με ένα έξυπνο και ευγενές ζώο, να αντλήσει από την ενέργειά του; Σίγουρα μια τέτοια επιθυμία ήρθε σε όλους. Αλλά οι αμφιβολίες, οι φόβοι, τα στερεότυπα μπορούν να παρεμβαίνουν στην εκπλήρωση της επιθυμίας. Ήρθε η ώρα να το καταλάβετε!

Η ιππασία δεν έχει σαφείς ηλικιακούς περιορισμούς, είναι όλοι εστιασμένοι εντός λογικής. Εάν ένα άτομο είναι αρκετά μεγάλο για να αξιολογήσει τις εντολές του προπονητή και να τις εκτελέσει, εάν είναι γενικά υγιές, μπορεί να εγγραφεί για μαθήματα ιππασίας. Εάν πρόκειται για ηλικιωμένο άτομο, αλλά δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, μπορεί επίσης να ξεκινήσει να ασχολείται με τον ιππικό αθλητισμό.

Συνήθως αυτές οι τάξεις ενδιαφέρουν εφήβους και άτομα ηλικίας κάτω των 40-50 ετών. Όσο πιο κοντά βρίσκεται ένα άτομο στην ηλικία πριν από τη συνταξιοδότηση, τόσο χαμηλότερη είναι η επιθυμία του για τόσο έντονη σωματική δραστηριότητα.

Πώς η ιππασία επηρεάζει το σώμα:

• όλες οι μυϊκές ομάδες τονώνονται - αυτό μπορεί να συγκριθεί με ένα φυσικό μασάζ.
• Η στάση του σώματος βελτιώνεται, καθώς η ιππασία είναι απαιτητική σε αυτό το σημείο.
• εκπαιδεύεται η αιθουσαία συσκευή, η οποία είναι χρήσιμη σε οποιαδήποτε ηλικία.
• η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
• το άγχος, η ένταση εξαφανίζεται (περισσότερες από μία φορές καταγράφηκαν περιπτώσεις όταν η ιππασία έφερε ένα άτομο από την κατάθλιψη).
• αναπτύσσεται η αυτοπεποίθηση.

Αν απλά σας αρέσει να οδηγείτε σε ένα έλκηθρο το χειμώνα, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από διασκέδαση, αναψυχή. Φυσικά, σε φτιάχνει τη διάθεση (κάτι που είναι καλό από μόνο του). Η ιππασία απαιτεί σωματική δραστηριότητα και υψηλή συγκέντρωση. Εάν ένα άτομο έχει χρόνιες ασθένειες, τότε στο στάδιο της έξαρσης είναι αδύνατο να ιππεύεις άλογα. Εάν ένα παιδί ή ένας ενήλικας έχει άσθμα, η ιππασία είναι επίσης ένα μεγάλο ερώτημα. Μια αλλεργία στην πιτυρίδα των αλόγων επίσης βάζει τέλος στην ιππασία.

Το χειμερινό έλκηθρο σήμερα μπορεί να ονομαστεί εξωτικό. Αν σας τρομάζει η ιππασία και η αλληλεπίδραση με ένα ζώο είναι ενδιαφέρουσα, μπορείτε να ξεκινήσετε με το έλκηθρο.... Ο εκπαιδευτής θα σας πει πώς να το κάνετε σωστά - τι είναι δυνατό και τι όχι, πώς να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας.

Αν μιλάμε συγκεκριμένα για ιππασία και όχι για έλκηθρο, όταν ως επιβάτης σε ορμάει ένα αρματωμένο έλκηθρο, μπορείτε να διακρίνετε και να περιγράψετε τα είδη ιππασίας.

• Φρεσκάρισμα. Αυτή είναι η ίδια η τέχνη του ελέγχου των ζώων σε διαφορετικούς βηματισμούς - πιάφα, πέρασμα, καλπασμός, τροτ, διασκελισμός κ.λπ. Οι διαγωνισμοί σε αυτούς τους κλάδους διεξάγονται σε μια μικρή περιοχή σύμφωνα με ειδικά προγράμματα. Το Dressage είναι ένα άθλημα που μπορεί κανείς να δει σε Παγκόσμιο και Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

• Εμφάνιση jumping-hippik. Αυτό είναι το όνομα για την υπέρβαση εμποδίων (τεχνητά), τα οποία αριθμούν από 6 έως 13. Μπορεί να διεξαχθεί στις ακόλουθες κατηγορίες: σκυταλοδρομία, κυνήγι, ανώτερη κατηγορία κ.λπ. Το Jumping-ippik συμπεριλήφθηκε στο Ολυμπιακό πρόγραμμα, καθώς και στο πένταθλο.

• Τρίαθλο, δίαθλο. Η εκδήλωση περιλαμβάνει υπερπήδηση εμποδίων, ιππασία με γυμναστική και δοκιμές πεδίου. Τα συνδυασμένα γεγονότα γίνονται χωρίς ιππασία.

• Ιπποδρομίες. Χωρίζονται σε υποείδη - υπάρχουν λεία, υπάρχουν εμπόδιο, υπάρχουν εθνικά, στιπλ, σταυροί.

• Κυνήγι αλόγων. Έτσι ονομάζεται η βόλτα parfour, η οποία πραγματοποιείται σε χωράφια μήκους έως 35 χλμ. Σε αυτούς τους αγώνες χρησιμοποιούνται απαραίτητα κυνηγόσκυλα και ζωντανά ζώα ή μερικές φορές τεχνητά ίχνη.

• Ιπποδρομίες. Πρόκειται για τεστ αντοχής, που αναφέρονται σε πολύωρους αγώνες.

Αυτοί δεν είναι όλοι ανταγωνιστικοί τύποι. Αλλά αν δεν σας ενδιαφέρει ο αθλητισμός, αλλά η συνηθισμένη ιππασία - για υγεία (σωματική και συναισθηματική), για ευχαρίστηση - και το τρέξιμο ενός αλόγου μπροστά στην κριτική επιτροπή δεν είναι στα σχέδιά σας, αξίζει να εστιάσετε σε άλλα σημεία. Αυτή είναι η προετοιμασία για τα μαθήματα, η γνώση των βασικών αρχών της ιππασίας, η ικανότητα επαφής με ένα ζώο κ.λπ.

Εάν σχεδιάζεται ότι το παιδί θα αρχίσει να ασχολείται επαγγελματικά με τον ιππικό αθλητισμό (δηλαδή, στην επιδίωξη του στόχου μεγάλων αθλητικών επιτευγμάτων), πρέπει να πάτε στο αθλητικό τμήμα σε νεαρή ηλικία. Συνήθως τα παιδιά έρχονται στα ιππικά αθλήματα σε ηλικία 5-6 ετών, ακόμη και πριν το σχολείο. Αυτά είναι τα πιο κατάλληλα χρόνια για να γνωρίσετε το ζώο, να δημιουργήσετε συναισθηματική επαφή και να μάθετε τα βασικά της ιππασίας. Η σκόπιμη προπόνηση, δηλαδή ο αθλητισμός, ξεκινά από την ηλικία των 8 ετών. Ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία είναι ήδη υπεύθυνο και πειθαρχημένο, χωρίς το οποίο η ιππασία είναι απλά αδύνατη.

Μπορείτε να εξοικειώσετε ένα παιδί με ζώα από 3-4 ετών: να το πάρετε σε εκδρομές στους στάβλους, να επικοινωνήσετε με ζωολογικούς κήπους, σε διαγωνισμούς. Αυτό εμποτίζει το μωρό με νέα εμπειρία, του ενσταλάζει το ενδιαφέρον για αλληλεπίδραση με το ζώο. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε: το παιδί πρέπει να απολαμβάνει ειλικρινά την επικοινωνία με το άλογο, θα πρέπει να σχηματιστεί ένα φυσικό ενδιαφέρον.

Οι παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος είναι ένα άλλο ταμπού. Μερικές φορές η ιππασία οδηγεί σε καμπυλότητα των κάτω άκρων. Εάν πέσετε από ένα άλογο, η απειλή κατάγματος σε ένα παιδί με εύθραυστα οστά αυξάνεται σημαντικά. Επιδεινώνεται από ιππασία και παθήσεις της μικρής λεκάνης, νεφρική νόσο - αυτό οφείλεται στο ρυθμικό τίναγμα. Δεν πρέπει να δίνετε σε ένα παιδί με φοβία για μεγάλα ζώα, με φοβία για το ύψος τα ιππικά αθλήματα. Αυτό δεν συμβαίνει όταν η καταπολέμηση του φόβου βοηθείται από ένα βήμα προς τον φόβο. Το πιθανότερο είναι ότι τα νευρολογικά και ψυχολογικά προβλήματα του παιδιού θα επιδεινωθούν.

Τα μαθήματα θα φέρουν πολλές θετικές εντυπώσεις εάν ένας έμπειρος επαγγελματίας εκπαιδευτής αναλάβει να σας διδάξει. Πρώτα γνωρίζεις τη θεωρία (αφηρημένη περιγραφή), μετά την κάνεις πράξη. Το να μαθαίνεις από το μηδέν είναι πάντα δύσκολο, πρέπει να κάνεις μαθήματα. Σήμερα όμως ανοίγουν ενεργά σχολεία και τμήματα ιππασίας, όπου έχει αναπτυχθεί ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για αρχάριους κάθε ηλικίας.

Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδικά ρούχα για ιππασία. Αυτή - και αυτό είναι πολύ σημαντικό - δεν πρέπει να εμποδίζει τις κινήσεις του αναβάτη. Χρειάζομαι ένα παντελόνι και ένα άνετο γιλέκο. Μπορεί να είναι κάπως βιαστικό να ξεκινήσετε αμέσως με επαγγελματικά ρούχα - μόνο όταν τα μαθήματα σας γίνουν συνεπή, αρχίσουν οι πρώτες επιτυχίες, αποκτήσετε ειδικές βράκες κ.λπ. Τα γυναικεία και ανδρικά ρούχα δεν θα έχουν μεγάλη διαφορά. Κατ 'αρχήν, δεν αξίζει να δοθεί μεγάλη σημασία στα ρούχα για ερασιτεχνική εκπαίδευση. Υπάρχει ενδυματολογικός κώδικας στους διαγωνισμούς, είναι πολύ νωρίς για έναν αρχάριο να το σκεφτεί.

Τα παπούτσια προπόνησης πρέπει να έχουν μόνο επίπεδες σόλες για να αποφευχθεί ο κίνδυνος εμπλοκής στους συνδετήρες. Το κράνος είναι υποχρεωτικός εξοπλισμός, χωρίς αυτό δεν μπορείς να καβαλήσεις άλογο.

Ο εξοπλισμός για το ζώο είναι μέλημα του ιππικού συλλόγου:

• χαλινάρι;
• σαμάρι;
• επίδεσμοι?
• περιφέρεια;
• γέλη ή γούνα?
• κουβέρτα για περπάτημα.

Εάν το άλογο είναι εκπαιδευτικό άλογο, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αισθάνεται επιθετικότητα προς τον νέο αναβάτη. Τέτοια ζώα, θα έλεγε κανείς, έχουν αναπτύξει επαγγελματική πίστη.

Η ίδια η γνωριμία γίνεται σε διάφορα στάδια.

• Απαλά, χωρίς φόβο, χτυπήστε το ζώο από το λαιμό, χτυπήστε το, χτυπήστε το ελαφρά. Στα άλογα αρέσουν τέτοια χάδια, συντονίζονται στο κύμα καλωσορίσματος.
• Εάν ένα ζώο συμπεριφέρεται προσεκτικά, ακόμη και επιθετικά, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Είτε το άλογο δεν είναι καλά, είτε είναι τόσο εκπαιδευμένο να συμπεριφέρεται με αγνώστους, είτε είναι κακομαθημένο. Εάν το ζώο έχει αρνητική διάθεση, τα αυτιά του πιέζονται προς τα πίσω ή γίνονται σπίτι, τα πόδια του είναι τεντωμένα, η ουρά και το κεφάλι του ανασηκώνονται. Το άλογο πρέπει να το χαϊδέψετε με τον ίδιο τρόπο, μιλήστε του με στοργή. Θα χαλαρώσει και θα κατεβάσει τα αυτιά της - αυτό σημαίνει ότι ήρθε σε επαφή.
• Η συμπληρωματική σίτιση είναι δυνατή μόνο εάν έχει εξουσιοδοτηθεί από τον εκπαιδευτή. Δεν χρειάζεται να φέρετε τίποτα μαζί σας (ακόμη πιο κρυφά).
• Γυρίστε την πλάτη σας στο άλογο, στριμώξτε στον λαιμό του ζώου, ρίξτε τα ηνία πίσω.

Κατά την προσγείωση, ο αναβάτης μπορεί να αρπάξει τη χαίτη στο ακρώμιο - το άλογο δεν θα πονέσει, δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις σε αυτή τη ζώνη. Δεν χρειάζεται όμως να κρατηθείς από τη σέλα – υπάρχει κίνδυνος να ανατραπεί. Τραβήξτε προς τα πάνω το καπίστρι, πάρτε το μαζί με τη χαίτη.

Βάλτε το αριστερό σας πόδι στον αναβολέα, πηδήξτε με ένα κράτημα στη χαίτη, σταυρώστε το άλλο πόδι. Βάλτε το στον αναβολέα, τραβήξτε τα ηνία. Στη σέλα, ένα άτομο κρατιέται από τους γοφούς των ποδιών. Θα πρέπει να αποφεύγονται οι απότομες κινήσεις των ηνίων.Το ζώο αρχίζει να κινείται αν ο αναβάτης το ενθαρρύνει με τα πόδια του.

Καθίστε όρθια, ισιώστε την πλάτη σας, στερεώστε τα ηνία στα χέρια σας, κλειδώστε τα ηνία. Για να οδηγείτε σωστά, κρατήστε τους ώμους σας ίσιους. Εάν σκύβετε προς τα εμπρός, αυτό είναι λάθος, εάν το στήθος προεξέχει έντονα προς τα εμπρός, αυτό εκπέμπει ένταση, κάτι που είναι επίσης λάθος. Η πλάτη επίσης δεν πρέπει να είναι στραβή.

Το να σταματάς με σφιχτά ηνία (και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος να σταματήσουν) είναι επώδυνο για τα ζώα. Είναι σωστό να σταματήσετε το άλογο με το πόδι και το σώμα.

Ο αλγόριθμος είναι ο εξής:

• Αφήστε τα χέρια σας στο ηνίο, γείρετε προς τα πίσω, μετακινηθείτε πίσω στη σέλα.
• πιέστε τους γοφούς σας, πιέστε το άλογο με τα γόνατά σας.
• τραβήξτε λίγο τα ηνία, απλώς για να δώσετε στο ζώο μια υπόδειξη των προθέσεών σας.

Οι ελαφριές κινήσεις του σώματος βοηθούν τους έμπειρους αναβάτες να κάνουν στροφές. Για τους επαγγελματίες, αυτές είναι αποδεδειγμένες δεξιότητες. Για να στρίψει, για παράδειγμα, το άλογο προς τα αριστερά στην κίνηση, ο αναβάτης τραβάει λίγο τα ηνία στην αριστερή πλευρά, ενώ στα δεξιά το αποδυναμώνει. Αυτή τη στιγμή, το δεξί πόδι πιέζεται στο σώμα του αλόγου, σαν να σπρώχνει το ζώο προς τη σωστή κατεύθυνση. Η στροφή προς τα δεξιά προϋποθέτει τις ίδιες ενέργειες, μόνο με καθρέφτη.

Είναι επίσης δυνατή η αφύσικη συμπεριφορά του αλόγου, μπορεί να σηκωθεί, να κουβαλήσει. Το άλογο δεν είναι ασφαλισμένο από το γεγονός ότι κατά λάθος σκοντάφτει και πέφτει μαζί με τον αναβάτη. Επομένως, ένα άτομο πρέπει να μάθει πώς να πέφτει σωστά.

Κάθε αναβάτης είναι υποχρεωμένος να κρατά την απόσταση. Θα πρέπει να υπάρχουν περίπου 3-4 μέτρα μεταξύ των αλόγων σε κίνηση. Τα ζώα δεν πρέπει να είναι κοντά το ένα στο άλλο και ο αναβάτης το παρακολουθεί αυστηρά. Είναι αδύνατο να πούμε πώς θα αντιδράσουν στη στενή επαφή: τα άλογα μπορεί να φοβηθούν, να δείξουν επιθετικότητα. Οι αναβάτες που κινούνται ο ένας προς τον άλλο πρέπει να διασκορπίζονται με τον αριστερό τους ώμο.

Εάν το άλογο είναι πολύ ζεστό μετά την προπόνηση, απλά πρέπει να περπατήσετε με αργό ρυθμό. Ενώ αφαιρείτε τη σέλα από πάνω της, χτυπήστε την με ευγένεια στην πλάτη - αυτή η ενέργεια είναι επίσης απαραίτητη για τη βελτιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Μετά την ιππασία, δεν μπορείτε να ποτίσετε το άλογο! Θα κρυώσει σε 30-40 λεπτά και μόνο μετά από αυτό ο εκπαιδευτής θα δώσει στο άλογο ένα δίχτυ με σανό και όχι πολύ ζεστό νερό.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να φροντίσετε τα πυρομαχικά σας, να τα καθαρίσετε, να τα σκουπίσετε. Τα μεταλλικά μέρη του εξοπλισμού μπορούν να πλυθούν με νερό, ενώ τα δερμάτινα μέρη απλά σκουπίζονται.

Φυσικά, ένας άπειρος αναβάτης σπάνια αρνείται να κάνει λάθη. Υπάρχουν και αυτά που είναι πολύ κοινά.

• Ένταση, φόβος, φόβος. Η ίδια η ιππασία είναι μια ευχάριστη και ευχάριστη διαδικασία. Αλλά αν ένα άτομο είναι στριμωγμένο, δεν θα το νιώσει. Εάν ο αναβάτης δεν είναι σίγουρος, το ζώο μπορεί να καλπάσει.
• Έλλειψη εξοπλισμού και εξοπλισμού... Αν για κάποιο λόγο δεν έχετε βάλει κράνος, ένα μάθημα αρκεί για να αντιμετωπίσετε τα πιο σοβαρά βότανα. Αυτός ο κίνδυνος είναι άστοχος.
• Τυλίγοντας τα ηνία στα χέρια... Αυτό είναι επικίνδυνο γιατί αν το άλογο κουβαλήσει ξαφνικά, κινδυνεύετε να σπάσετε τα χέρια σας. Κι αν πέσεις από τη σέλα, τότε θα κρεμαστείς και μπορείς να μπεις κάτω από τις οπλές.

Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με ιππικά αθλήματα σημειώνουν ένα τεράστιο κύμα δύναμης, ευθυμίας και καλής διάθεσης μετά το μάθημα. Φροντίδα, φιλία, εγγύτητα με τη φύση - αυτή είναι και η αξία της ιππασίας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να μάθετε να ιππεύετε ένα άλογο, δείτε το επόμενο βίντεο.